太极三阶

太极三阶破局：从架子到气韵的进阶密码

不少人练了三年太极，动作还像广播体操，一推手就被人轻易推倒——这是很多初学者的通病。其实太极进阶不靠熬年限，关键要闯过三关：立架、懂劲、行气。王宗岳在《太极拳论》里说的“由著熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”，正是这三阶段的精髓。